Волнующийся дневник))

[Александра Вовк]

Себастьян Кнейп "Водолечение". Читайте)

[ЯВолна]

Сегодня легла поздно, думаю не буду вставать в 5 утра, т.к. и так чувствую себя довольно чистой)))) но в 5.40 проснулась от зубной боли, выпила таблетку и всеж провела процедуры)))...беру с собой планшетик с фильмами, решила пересмотреть властелина кольца!!!

По состоянию - сонливость, слабость, слизь отходит. Иногда хочется есть. После отвара с лимоном и медом саднит в горло.

[Евочка]

Сообщение от ЯВолна

После отвара с лимоном и медом саднит в горло.

Снизь количество лимона, или откажись на пару дней, только отвар и мед...Не все хорошо переносят большое количество кислоты.

[ЯВолна]

Так и сделаю))) и во рту кислотность не нравится)))
Цикламен купила, буквально пару часов назад)))

[ЯВолна]

Хочется чего-нибудь блюдоманского)) и просто воды, а не отвара))
Сегодня я забила на чистку в 5 утра...не шмогла я не шмогла. Решила, что сон важнее, и так уснула к часу ночи, а в к трем опять зуб разбудил.
Семья дала возможность подрыхнуть до 10 утра. Это невероятно)))
Слизь так и откашливается понемногу.

[ЯВолна]

Надо же, какой маленький клубень у этого цикламена. Че-та отжалось с него, почти 2 мл))) развела примерно на 8 частей воды, в одну ноздрю капнула. Жгло примерно минут 10, не критично. Чихать захотелось и сопли пошли. Я так понимаю это яд, и организм реагирует на него защищаясь.
Кажется я уже месяц пью этот отвар, аж тошнит...10-12 стаканов в день??? неееет!!!! Когда уже можно соки овощные? )))

[ЯВолна]

Что делать?
...я взялась чиститься по Оганян, прошло то всего ничего, третий день на отваре, и аццки хочу помидоров и овощного сока!!! (на самом деле еще я хочу яйцо и колорийную булочку с молоком, но помидорного салата с солью и маслом...что наверняка нельзя, я хочу больше).

[Fleur de sel]

Сообщение от ЯВолна

Нос откладывает от бега на месте кстати))))...но очень ненадолго

Выхожу на утреннюю пробежку - после ночи в сухом от отопления помещении - нос "едва дышит".
Точно как у тебя - воздух только оттуда, вдох через нос с усилием. Не обращаю на это внимания! Бегу!
Точнее трусю - бег трусцою свершаю. Дышу только носом, пару раз высмаркиваюсь, минут 5-10 и нос работает нормально, дышу через нос без усилия всю пробежку. Через час-полтора возвращаюсь домой с нормальным дыханием через распахнутые носовые ходы и потом весь день красота жить.

Любая продолжительная физическая работа на меня действует точно также, как и пробежка - нос "дышит".

Это я тут на форуме прочитала о дыхании по Бутейко, сходила по ссылке на видеоурок, прослушала лекцию, мало, что запомнила))
Но одно вбилось в моСК - даже если у вас заложен нос, рот не окрывайте и нос "продышится". Это правда!
Раньше мне зевать хотелось, казалось, что лёгкие не наполняются как нужно.
Перестала делать глубокие насильственные вдохи и дышать ртом - прекратилось и зевание.

Надеюсь, тебе что-то из моего опыта сгодится

[ЯВолна]

Конечно пригодится)))) страшно сказать вслух..но моя носопырочка дышит гораздо лучше!!! и я именно старалась дышать через нос, и без усилия. Обязательно движение. Цикламен нехило пробивает. Я думаю это просто ринит обострился в связи с простудой.
---------------------------------------------------------------------
Честно говоря, я б даже на такую голодовку не решилась бы, еслиб не зуб))) врач говорит, что так бывает,а в инете пишут другое, что такого быть не должно. Я нервничаю. Вдруг я намучаюсь, а зуб придется удалить? Мне только недавно удалили один, после вероятного косяка врача.

[ЯВолна]

Сильно отравилась. Знобит ппц.