Хочу вернуть свои 17 лет - свою красоту и здоровье!!!

[Subul]

Сообщение от lasto4ka.t

Кстати хотела бы поделиться радостными впечатлениями!
Вчера (наконец-то!!!) получила деньги за работу (помните я говорила, что клеила с одной девчонкой в огромных зала в саду?, ну так вот)
Оказывается та девчонка неправильно поняла! Не 6 тыс на двоих, а по 6000 каждой за каждый кабинет! В итоге не 3000 я должна была получить, а 12000!
Боже как они во время эти денежки! У мамы завтра юбилей - 65 лет, а подарок не на что было покупать. Теперь со спокойной душой могу выбрать хороший подарок

Судьба мудрее нас, Ласточка! Всё будет хорошо! Молодец!

[Subul]

Сообщение от lasto4ka.t

Я выбираю для своей семьи ЗОЖ, питание которого включает в себя (естественно!) овощи и фрукты, каши (без клетчатки и сложных углеводов никак нельзя), немного молочного (научусь, наконец, делать домашний йогурт , никаких покупных) и рыбка ( в ней столько много витаминов)
Все эти продукты - сплошной витаминный комплекс!!! (на мой взгляд!) И именно к такому образу жизни я приду!!! Для меня это оптимальный вариант!!!Не хочу ни больше, ни меньше!!!

Хорошо сказано! Надо на досуге продумать своё питание после голодания.

[Жужа999]

Сообщение от lasto4ka.t

У мамы завтра юбилей - 65 лет, а подарок не на что было покупать. Теперь со спокойной душой могу выбрать хороший подарок

Отличный подарок тебе от мироздания

[Света55]

Отличная радостная новость!!!! Обои поклеила вовремя)) Молодец, что поделилась, после черной полосы, светлая! Только обсуждали, что на море никак не получается, а тут такое! Здорово!! Поздравляюююю!!!

[Norg]

Сообщение от Subul

Хорошо сказано! Надо на досуге продумать своё питание после голодания.

Мой вариант на тот период, когда я психологически не могу выносить сыроедение (стрессы, тяга и т.д.):

• Не менее 50% рациона - сырые фрукты и овощи, богатые клетчаткой и/или защелачивающие организм: морковь, свекла, капуста, зелень, болгарский перец, огурцы, яблоки, бананы и пр.
• Около 30% - приготовленные щадящим образом овощи и фрукты (на пару, вареные), а также злаки и крупы. Злоупотреблять ими нельзя из-за плохой усвояемости в непророщенном виде. Могу подробнее про злаки, если кому интересно. В эту же долю рациона входят и орехи (по возможности сырые, либо калёные - жаренные в духовке на металлическом противне).
• Не более 20% - мясо, рыба, вкусняшки, сладости, жареное до хрустящих корочек, гриль и фастфуд.

При таком меню можно минимизировать зашлаковку организма одновременно с минимизацией психологического напряжения от ограничений рациона, при этом обеспечив достаточный приток витаминов и других веществ. Желательно во вторую группу включать миндаль (сырой): это самый лучший и легкоусвояемый источник кальция и фтора. Переломы за пару недель заживают на миндальной диете (в пример приводила своего сына В. Бутенко).
В идеале, конечно, лучше сыроедения нет ничего, я полтора года на сырой еде просто счастлив был. Но психологически переход весьма сложен.

[Carina]

Сообщение от Света55

Зачем Карин тебе худеть ? Или ты не худеешь , а просто на Зож тут?

Конечно Светочка. Mне худеть уже точно не нaдо ! До 30 лет вешалкой была. ( при росте 164-48кг )
Смешно вспомнить, в летнюю жару под узкие джинсы, себе еще шерстяные стретчи надевала что бы ножки палочки упитанней казались
Я себе при весе 56-58 больше всего нравилась, когда в спортзале занималась и все подтянуто было, а потом все запустила, килограммов 5 жира набрала да все на живот и бока (
А Голодом я сейчас хочу миому свою заморить, она у меня большая, от жирка нездрового избавится и снова начать регулярные тренировки. Программу жизни перезагрузить короче. Одной не получалось а вот вместе с вами думаю получится. Вы все сильные целеустремленные. читаю ваши дневники и силы откуда то приходят.
Спасибо дорогие !
Извините что редко пишу. Чукча больше читатель :)
Здоровья , счастья и идеального веса всем.

http://golodanie.su/forum/showthread...=15898&page=10

[Brisa]

Сообщение от Carina

Одной не получалось а вот вместе с вами думаю получится. Вы все сильные целеустремленные. читаю ваши дневники и силы откуда то приходят.
Спасибо дорогие !
Извините что редко пишу. Чукча больше читатель :)
Здоровья , счастья и идеального веса всем.

http://golodanie.su/forum/showthread...=15898&page=10

Согласна с тобой полностью, одной не получается))) У меня та же история))
Спасибо вам девочки и мальчики))
И спасибо создателям этого замечательного форума.

[Subul]

Сообщение от Norg

Не менее 50% рациона - сырые фрукты и овощи, богатые клетчаткой и/или защелачивающие организм: морковь, свекла, капуста, зелень, болгарский перец, огурцы, яблоки, бананы и пр.
Около 30% - приготовленные щадящим образом овощи и фрукты (на пару, вареные), а также злаки и крупы. Злоупотреблять ими нельзя из-за плохой усвояемости в непророщенном виде. Могу подробнее про злаки, если кому интересно. В эту же долю рациона входят и орехи (по возможности сырые, либо калёные - жаренные в духовке на металлическом противне).
Не более 20% - мясо, рыба, вкусняшки, сладости, жареное до хрустящих корочек, гриль и фастфуд.

Спасибо огромное! Учту!

[Света55]

Ласточка , как мамин др ? Что подарила? На что потратила заработанные трудом деньги ? Я купаюсь в Море, а сама все о тебе вспоминаю, что вот бы тебя сейчас ко мне... Эх.. Жалко, что вот не получилось у тебя поехать, Лето же сейчас , а жизнь проходит , молодость .. Я тоже старалась для мамы всегда , все деньги заработанные отправляла , на дом надо было , стройка была , не покупала себе то о чем мечтала..

[lasto4ka.t]

День Рожденье прошел хорошо! Тихо спокойно в семейном кругу посидели, да и всё!
Заработанные деньги и подаренные еще 5000 от старшего брата, решила отложить до лучших времен! И в дальнейшем продолжу откладывать!!! Как приличную сумму накопим, решим на что использовать
Во вторник (надеюсь, что ничего не измениться!) собираемся, НАКОНЕЦ-ТО!!!, крестить дочурку! 3 года, блин тянули! Чего, спрашивается
С голоданиями пока отложила!
Вот как братишка уедет числа 20-го, так снова возьмусь за себя!
Вес больше 90 не набирается! Контролирую четко!!! Набранные 2 кг за день скину легко!
Захожу очень редко, все время там у родителей в гостях с братом!
Скоро снова вернусь к вам, мои родненькие, милые, добрые человечки!!!