Начало... Да? Нет?

[Кисточк@83]

Сообщение от Sorotanos

...На работе сотрудник предложил выпить минеральной воды. В многих отчетах читал про питье минералки, что в этом нет ничего страшного. Минералка была «Новотерская». Решил попробовать. Попробовал, уже в скором времени начал побаливать, а затем и болеть желудок. Началась желчная изжога...

Ну вот..минералку надо пить-ВЫПУСТИВ ГАЗ!!!И потом,ей уж в крайних случаях пользуются на более длительных сроках голодания, когда или изжога,или тошнит,либо другая вода никак не идет!!!

ДЕРЖИТЕСЬ,ВЫ И НА НИЗКОКАЛОРИЙКЕ СБРАСЫВАЕТЕ НЕПЛОХО!!! Так что начало-ДА

[Smora (mery)]

Пищевые аддикции - гадская штука. Зависимость настроения от еды.
Держитесь, товарищ :) Я новичок и буду следить за Вашими новостями)

[solnisko]

Сообщение от Sorotanos

И так, начну.
С сегодняшнего дня начинаю голодать. Точный срок пока не определил для себя, но не меньше 14 дней.
Немного о себе:
Мне 37 лет. Рост — 176 см. Вес на начало голодания — 91,6 кг.
Болезни — точно не знаю. Я из тех кому легче жить в неведении, чем знать точно. Но точно знаю, что есть камни в желчном (делали пару лет назад узи). Предполагаю, что есть камни в почках (побаливают время от времени). Имеется вегито-сосудистая дистония — регулярно ощущаю легкие признаки онемения в руках, а порой и не только в руках. Кишечник работает не идеально — время от времени начинает сбоить и вынуждает в такие периоды применять разные искусственные методы очищения.
Год назад появилась одна, а затем и еще несколько маленьких папиллом в паху.
У меня очень много родинок и год от года появляются новые.
Два года назад я весил 116 кг. Меня мучила одышка от простейших физических нагрузок. Я постоянно успокаивал себя тем, что в любой момент могу взяться за ум и похудеть и продолжил бы толстеть дальше. Меня подтолкнули к действиям резко начавшиеся проблемы с желудком. Желудок начал болеть после любого приема пищи. Мучила изжога.
Я провел трех-дневное голодание и по выходу из него сел на низко-калорийную диету. Одновременно отказался от всего мучного, большей части мясного и стал голодать по 36 часов каждую неделю.
Проблемы с желудком постепенно исчезли. За пять месяцев мой вес упал с 116 до 83 килограмм. Повысилась самооценка.
Затем как обычно — перестал голодать каждую неделю, стал позволять себе есть колбасу и другие гадости. Вес начал расти. Я боролся сам с собой за каждый килограмм. Но в итоге вес за полтора года вырос до 93 килограмм.
Несколько месяцев назад начал позволять себе кушать мучное на обед и иногда даже на ужин. За пару месяцев вес поднялся еще на пару килограмм. Общий уровень самочувствия снижался месяц от месяца.
Пару недель назад я сказал себе — хватит. Опять перестал есть мучное и колбасы. Сильно снизил суточную дозу калорий. В результате к данному моменту вес за две недели снизился почти на 4 кг.
Чего я жду от начатого голодания? Честно говоря особо ничего. Я понимаю, что организм достаточно сильно запущен и за две, и даже за три недели голодания что-то глобальное не сдвинуть.
Начатое голодание для меня «Начало» и «Надежда». Если оно пройдет нормально, то в следующем году я буду планировать еще одно длительное, а так же хочу вернуться к еженедельным голоданиям.
И так — поехали!

Желаю удачи

[Sorotanos]

Сообщение от Кисточк@83

Ну вот..минералку надо пить-ВЫПУСТИВ ГАЗ!!!И потом,ей уж в крайних случаях пользуются на более длительных сроках голодания, когда или изжога,или тошнит,либо другая вода никак не идет!!!

ДЕРЖИТЕСЬ,ВЫ И НА НИЗКОКАЛОРИЙКЕ СБРАСЫВАЕТЕ НЕПЛОХО!!! Так что начало-ДА

Да, с минералкой я погорячился. Ну да ничего - опыт сын ошибок трудных.

Низкокалорийка уже привычная для меня тема, все таки пять месяцев на ней просидел. На сегодняшнее утро вес - 89,3 кг.

Я еще помимо низкокалорийной диеты и еженедельных голоданий планирую с будущей недели попробовать мочегонные отварчики попить с облепиховым маслом. Правая почка последние месяцы почти постоянно побаливает или просто ощущается. Но эта тема уже выходит за рамки данного раздела форума.

И спасибо всем за поддержку!