Еда, отстань от меня! =)

[monoed]

Писать на эту тему становится все сложнее, трудно подбирать слова. Да и нужно ли на этом ресурсе?..

Пиши у себя от руки, это верняк или заведи соло-дневник как Алиса - монологи помогают собраться.

[Ольгер Штольц]

А какая разница, соло или здесь? Я не самый удобный собеседник, поэтому мой дневник практически соло и есть Рукописный вариант мне тоже нет интереса писать, сознание теперь так работает, что написанное и сказанное кажется тусклым отблеском и начинает тяготить. Хочу довести этот дневник до более или менее внятного конца для того человека, который в первом посте увидит "свою" проблему, а в конце прочитает о хэппи энде. Я чувствую ответственность за то, чтобы дневник был по крайней мере вдохновляющим. Задача максимум - показать, как трансформируются запросы, как рассыпаются в прах такие "жизненно важные" желания похудеть или непременно есть исключительно сырую еду и прочие. По себе ощущаю, какое значение имеют эти чужие истории, они подбадривают в самый безысходный момент и открывают неожиданные выходы. Так что отвечу на вопрос, "а нужно ли на этом ресурсе?"- да, нужно довести до конца.

[Ольгер Штольц]

Есть простейшие вещи, которые можно пронаблюдать, запомнить и воспроизвести самостоятельно без учебников, статей и телепередачь. Нужно как-то научиться помнить и не помнить одновременно - в этом может проявляться саморазворачивающийся ЗОЖ на физическом плане.

Это и называется "нормально" жить! По-человечески! Эта самонастройка происходит с самого момента рождения и если доброжелатели (в самом наивно-прямом смысле слова) не насадили свои правила игры. Если такая беда произошла, то психика, не вступая в противоречие с новыми правилами, очень искусно поддерживает баланс между этими новыми, непригодными, по сути, направленными против выживания правилами и собственно выживанием. Самая большая заслуга этой психики в том, что она вылепливает ощущение "нормы" новых правил, и это очень гуманно по отношению к нам, избавляет от опознавания того, что мы идем по пути к смерти. Это мое личное понимание того, почему человек способен сесть на диету или даже добровольно голодать. В варианте самой первой незавоспитанной нормы он по умолчанию всю жизнь сидит на диете и голодает инстинктивно при болезнях. А в варианте условно называемой "новой нормы" смутное беспокойство(так заботливо сглаженное психикой) по поводу того что скоро сдохнешь если процесс ожирения не прекратится включает запасной вариант научения - копирование, обезъяничание за нормальными сородичами. Опять два варианта. Либо новые (хорошо забытые старые) правила игры интериоризируются, то профит и человек может наслаждаться освобождением от сознательного контроля за поддержанием своей жизни - это чудо вторичного саморазворачивания ЗОЖ. При неблагоприятном варианте возникает адаптация по типу женщина-гармонь или бесстыдно ожиревшего человека. В любой момент можно сесть и раскрутить собственный вариант развития пищевого поведения, осознать причины и дать шанс для вторичной самонастройки. Этим черным ходом и является коронный, и по сути единственный метод психотерапии.
Честное слово, варианты гармони и бесстыдника очень тягостные и ни о какой качественной человеческой жизни речи нет. Представьте, если бы вас в детстве приучали контролировать моргание или дыхание. Ох какой простор для вечного сознательного ЗОЖа)))))
Это только мои фантазии, ограниченные моим опытом, и я от многого удержалась, чтобы не слишком отойти от темы, поэтому его смело можно считать вредным для прочтения и бесполезным материалом для комментирования =]

[monoed]

Сообщение от Ольгер Штольц

...варианте условно называемой "новой нормы" смутное беспокойство(так заботливо сглаженное психикой) по поводу того что скоро сдохнешь если процесс ожирения не прекратится включает запасной вариант научения - копирование, обезъяничание за нормальными сородичами....

неблагоприятном варианте возникает адаптация по типу женщина-гармонь или бесстыдно ожиревшего человека...

я от многого удержалась

Самое главное идет, когда не сдерживаться Я бы писал жестче, но потом где не сдержался делаю небольшу ретушь, иначе у народа уши свернутся в трубочку. Сейчас стали открываться нужные моменты. И совершенно не важно, что мы не сможем потом воспроизвести по пунктам то, к чему пришли или вспомнить о чем писали. Есть вещи сугубо рабочие, текст нужен как обменный своп-файл для психики, мы научаемся и меняемся - а этот кэш играет уже вторичную роль. Главное чтобы каждая ключевая мысль была бы хоть раз озвучена/написана. Вот.

[Ольгер Штольц]

Сообщение от monoed

Самое главное идет, когда не сдерживаться Я бы писал жестче, но потом где не сдержался делаю небольшу ретушь, иначе у народа уши свернутся в трубочку. Сейчас стали открываться нужные моменты. И совершенно не важно, что мы не сможем потом воспроизвести по пунктам то, к чему пришли или вспомнить о чем писали. Есть вещи сугубо рабочие, текст нужен как обменный своп-файл для психики, мы научаемся и меняемся - а этот кэш играет уже вторичную роль. Главное чтобы каждая ключевая мысль была бы хоть раз озвучена/написана. Вот.

Спасибо, monoed, твоя рекомендация как дорогой подарок. Купить сама себе"не сдерживаться" я не могла (болезненно воспринимаю тексты современных копирайтеров и очень боюсь что мой текст будет похож на эту дрянь), а вот принять от тебя получилось мгновенно.
Для меня это повод покрутить в мозгу твой пост на предмет почему он так хорошо усвоился. На первый взгляд думаю, что соль в посыле "быть собой" (озвучивание моей цели) и какой бонус я от этого получу. А теперь можно сравнить с рекомендациями из серии "я у меня" - если продолжать аналогию с подарками, то это похоже на использованные гипсовые лангеты. Ага, тебе именно поэтому помогло, что ты нашел кусок гипса и налепил на свою(!) руку. Тащи меня к месту где можно тоже гипса взять, а засохшую лангету лучше выкинуть да и вообще забыть о сломанной руке. А еще нужно отдавать себе отчет в том, хороший ты диагност или нет. Если плохой, то выйдет эффект смехотерапии, и то если больной поймет шутку юмора и не попытается всерьез лепить твою всеисцеляющую лангету на катарактный глаз.

Вот примерная зарисовка содержания того момента, о котором я пишу "сегодня я поняла значение того-то и того-то". Теперь я уже могу писать так кратко. Подарок мудрого monoeda не из тех, которые закидывают в сундук.

Пс. Сейчас я хреновый диагност, т.к. занята исключительно самоисследованием и мне не до проблем других. Врач, помоги себе сам. Подрасту и буду осваивать ту профессию, которую описала выше.

[Ольгер Штольц]

Опять неудовлетворение едой. Я ем то, что мне не хочется. И, кажется, сама себе формирую заново эту привычку. Захотела я курицы. Купила, начала есть и в первое же мгновение поняла, что она мне не понравилась, не этого я на самом деле хотела. Но на деле есть продолжила, и более того, остатки доела в следующий раз. Это мои нажитые способы жизни... Они продолжаются по инерции, хотя я уже довольно хорошо протерла глаза и вижу их. Теперь, когда нет нужды с помощью курицы решать эмоциональные проблемы, остается только отбросить и эту курицу. Противоречие между пониманием и делом все еще сохраняется, и это рождает азарт искоренять насаженные кем-то привычки :)

[monoed]

Сообщение от Ольгер Штольц

Противоречие между пониманием и делом все еще сохраняется, и это рождает азарт искоренять насаженные кем-то привычки :)

Это знакомо. Наблюдая за поведением детей и/или зверушек заметил, что они не приучены делать хорошую мину при плохой игре. Откусывая кусок-другой перестают есть, если не прнравилось. Причем вообще перестают, даже не ищут замену если ее нет поблизости. Странно, но факт.

Я обычно такие вещи в морозику кидаю, вдруг при-годицца. Если их иногда рассматривать - то перестаешь покупать именно эти вещи, что недоел, вот же они - попрежнему невкусные.

[Беспечный ангел]

Ольгер Штольц, и у меня так бывает..
Началось неприятие мяса во вторую беременность, в 32 года - прямо отворачивало от шашлыков, вкус ужасный, в зубах застряет, не жуется, и на все так же, кроме сосисок. Постепенно пришла к отказу от мяса, но изредка клюю на запах домашней курочки жаренной холестириновой или на те же шашлыки, ощущения такие же как в беременность - невкусно, не жуется, не хочу, но ем..
Запретила себе мясо навсегда - очень довольна.

[Беспечный ангел]

Сообщение от monoed

Я обычно такие вещи в морозику кидаю, вдруг при-годицца. Если их иногда рассматривать - то перестаешь покупать именно эти вещи, что недоел, вот же они - попрежнему невкусные.

Спасибо за опыт! Я запомню!

[monoed]

Кстати с этими морозилками не я один такой, у людей само собой так получается иногда. У одной моей хорошей подруги в морозильнике я находил вещи 3-5 летней давности (!).