Всё будет хорошо, я узнавала

[Ratlana]

Сегодня на завтрак льняная кашка на домашнем кефире. Замечательное блюдо. День обещает быть насыщенным, поэтому нужна энергия!

Потребление льна заметно улучшает состояние кожи и мышц! Польза несомненна!
Лён прекрасно насыщаети хорошо помогает пройти переходный этап тем, кто распрощался с животным белком. Протеины, содержащиеся в семенах льна, являются самыми питательными протеинами растительного происхождения;
Лён придает энергии и силы организму;
Лён ускоряет восстановление мышц и связок после физических нагрузок;
Льняное семя укрепляет ногти и кости, улучшает зрение, увлажняет кожу, предотвращая появление морщинок;
Выводит из организма избыточную жидкость (снимает отеки) и уменьшает воспаления, стабилизирует артериальное давление (снижает);
Лён содержит вещества, которые снижают риск заболевания раком молочной железы и простаты;
Лён способствует уменьшению предменструальных болей, стимулирует сжигание жира, улучшает работу печени;
Помимо всего прочего, семя льна улучшает функции щитовидной железы!

[Удача]

Сообщение от Ratlana

Сегодня на завтрак льняная кашка на домашнем кефире. Замечательное блюдо.

Ratlana, спасибо за идею.Буду эту кашку добавлять к кислому молоку на выходах...интересно.

[Ratlana]

Сообщение от Удача

Ratlana, спасибо за идею

На здоровье, дорогая! Я слушала лекцию Ю. Фролова, он советовал льняную кашку именно с утра, особенно после спорта.

[Ratlana]

Если тебя гнетет прежняя жизнь, поскорее забудь о ней.
Придумай новую историю своей жизни и поверь в нее.
Вспоминай только о своих победах, и это поможет тебе добиться желаемого
...
А. Свияш

[monoed]

Сообщение от Ratlana

Если тебя гнетет прежняя жизнь, поскорее забудь о ней.
Придумай новую историю своей жизни и поверь в нее.
Вспоминай только о своих победах, и это поможет тебе добиться желаемого

Ratlana, не подумай, что я пессимист или депрессии предпочитаю, но... у меня подход прямо противоположный. Бывает и так. По большей части, я помню плохое и негативное -- "гнетущая прежняя жизнь". И я нахожу и вижу в сегодняшней реальности, как это преодолено или ушло. О этого у меня возникает чувство благодарности, что я в лучшем положении, чем был или мог бы быть. Это, думаю, по сути не противоречит тому речению, что ты привела как-то так...

[Ratlana]

monoed, Привет!
Фраза меня зацепила, так как долгое время "жила прошлым", как -бы шла вперед задом . Дошла до тупика, депрессия и полное отсутствие желания идти вперед. Навесила на себя якорей в виде прежней жизни, тяжко скажу тебе Не кому не желаю и не советую. От этой тяжести даже спина стала сильно болеть, не говоря уже о психологическом состоянии.

[Ratlana]

Снова безобразничала до безобразия Опять мороженое , маньячка ))))
На улице + 45, послабления жары не обещают (((.
Режим соблюдаю, подьем -6.00
Ходьба,плавание
Еда в принципе приличная))), фрукты в основном,кефир и ложка дегтя- мороженое.
Не обьедаюсь, но и отказаться не могу. Сама не покупаю, угощают , отказаться сил не хватает)))).
Эти дни были сильно загружены физически, усталость снимала сладкими фруктами. Если кто думает, что от фруктов худеют, скажу , нет. Во всяком случае, я. Сейчас такое изобилие на рынке, грех не воспользоваться, тем более, что не каждое лето на юге живем. Сегодня купила сливы, по размеру с персик , сьела две штуки, обьелась.
На ночь ждет меня касторка с лимоном, периодическа делаю такие чисточки, брррррр.....
В начале июля была целая касторочная неделя, результат понравился. Легкость, как-будто даже похудела))) Еще бы )))) Пила на ночь по пузырьку- 30 гр + сок одного лимона. После этого долго не могла даже думать о касторке))), сразу тошнота подкатывала. Но сегодня надо брать себя в руки, чувствую... надо Это мне за мороженки
Всем добра!!!!

[Ratlana]

– Можно баночку будущего?
– Вам какого?
– Светлого, пожалуйста!!!!!

[Удача]

Сообщение от Ratlana

Снова безобразничала до безобразия Опять мороженое , маньячка ))))

Ratlana, а я тоже ела мороженое в прошлом месяце,я люблю шоколадное,но очень давно его не ем...а тут меня сын угостил,вкуснятина,конечно - вкус детства.и еще мороженое настроение улучшает,имхо.

[Ratlana]

Светик, привет! Может знаешь заговор от мороженого? ))))) Оч надо )))))