|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
| Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
08-09-2016, 04:43
|
#21 |
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 555
Поблагодарил: 329
Поблагодарили 1,149 раз(а) в 461 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Здоровый и правильный сон.
Некоторые диетологи рекомендуют перед сном стакан кефира 1% жирности.
Мне больше нравится кефир 4% жирности или ряженка или простокваша 8% жирности. Но только, чтобы жиры были натуральные, молочные. Не перед сном, конечно. Перед сном, часа четыре, лучше исключить приём жидкости, и пищи тоже. Тогда уменьшается вероятность образования ночью отёков и мочевой пузырь наполняется медленнее. |
|
|
| Следущий пользователь сказал Serg53 спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (09-09-2016)
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
| Опции темы | Поиск в этой теме |
| Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Правильный выход после Голодания | AlexT | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 108 | 15-05-2013 14:02 |
| Встаю на новый, правильный путь... голодания:) | Katrina8707 | Архив | 8 | 26-12-2012 22:38 |
| Голодание и правильный выход (3 дня) | людмила32 | Примеры успешно проведенных голоданий | 30 | 21-07-2010 15:10 |
| Лечебное голодание и правильный выход. | КЛЕВЕР | Архив | 10 | 30-04-2010 05:19 |
| Помогите подобрать правильный день для голодания | Snejana | Архив | 2 | 17-06-2005 20:24 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид