Первое голодание 7-10 дней. Цель сбросить лишние кг, которых не мало(

[Red Kat]

Ну вот сегодня и 1-ый день моего выхода, вес 76,5. Если бы сроки не поджимали пошла бы на более долгий срок, все-таки чувствовала я себя не плохо на голоде, и в следующий раз буду начинать с учетом того, что КД мои прошли, только после них, а то все семейство страдало от моей раздражительности. Ну молодцы, выдержали бешенную мамку))))) Объемы ушли, не знаю точно на сколько, но похудела, помню, что живот измеряла в самом начале, был аж 111см((( Сейчас 105см, и это он еще надулся) Общий отвес: Начало голода - 82,2, после 7 дней - 76,5. Итого: -5,7кг! Ну отлично) Я довольна! Очень хочется на выходе до 74кг дойти, потом диета на 7 дней и один разгрузочный день, еще бы 4 кг за эти 8 дней и на море хоть 70 поеду, а не 82))) Ну это мои планы, там посмотрим, может больше скину, а может и нет вообще, спорт подключаю боюсь отвесы замедляться, у меня так всегда, мышцы начинают замещать жир, а вес стоит((( Главное объемы, теперь уже буду ориентироваться на них!!! Всем спасибочки огромное, кто меня поддерживал и просто следил за моим дневничком и заходил в темку!!! Спасибо за вашу поддержку и полезную информацию!!! Я не пропадаю, буду отписываться здесь по возможности каждый день пока не уеду!!!