Мое очищение по М.Оганян.

[_Nikolas_]

Алена76, прямо сразу на выходе не рекомендую с этих салатиков начинать, т.к. они достаточно концентрированные и насыщенные. Выходить мне кажется лучше постепенно на более легких сочетаниях.
что касается сочетаемости, то я думаю в данном случае это не такое вопиющее соединение. Да, я тоже считаю, что фрукты с овощами лучше не смешивать, НО в первых, это сочетание вполне допустимо, т.к. фрукты, а точнее сухофрукты относятся к сладким и значительно дольше остаются в желудке нежели кислые. Во-вторых, употребление тыквы и моркови крайне полезно для детей, а просто так их жевать они вряд ли станут. Хотя у меня дочка больше любит овощи отдельно есть, но тыкву она категорически не переносит ни в каком виде. Вот морковку, капусту это пожалуйста.
Про проростки напишу отдельно. Это большая тема.