Цель - 75 кг. Каскад

[Orda1]

Мне 55 лет. На сегодняшний день 17 июня 2016 года вес 84.8 кг. Рост 180-181 см.

Но 15 марта 2016 я весил 102.5 кг.

Почему решил похудеть? Да потому что превратился в больного старика. Хотя со стороны, наверное, я ОЧЕНЬ Толстым не выглядел. Во всяком случае, когда я говорил знакомым, что надо худеть, они говорили"да зачем?", "ты нормально выглядишь". Да и жена хоть и косо посматривала на мой живот, но молчала.

А мне было ПО НАСТОЯЩЕМУ ПЛОХО. Я задыхался, когда стоял и когда лежал, словно не мог вздохнуть полной грудью. Нагнуться и завязать шнурки на ботинках - трудно, кровь приливает к голове и прочее. Колени болят, пятки болят, живот торчит, может и не огромный живот, но втянуть его нельзя, словно он постоянно чем-то наполнен.

Это уже потом я узнал, что жир накапливается вокруг сердца, желудка и не даёт нормально жить, дышать, но 15 Марта 2016 я об этом не знал, мне было просто очень плохо.

Да и ещё мне стало казаться, что все больше выпирают вены на ногах(было уже две операции).

При всём при этом я вёл обычный образ жизни и со стороны, видимо, казалось, что никаких физических проблем у меня нет.