Дефицит магния и болезни

[румба]

Это из отзывов на стр. http://ru.iherb.com/product-reviews/...sules/852/?p=1
ТАУРИН - биологически активное вещество. Некоторые исследователи называют его аминокислотой, другие - витаминоподобным веществом. Хорошо растворима в воде.
*Также как и лецитин, таурин способствует нормализации функций клеточных мембран (корректирует фосфолипидный состав клеточной мембраны), активации энергетических обменных процессов.

* необходим для нормального обмена натрия, калия, кальция и магния. * защищает клетку от сморщивания, если состав электролитов во внеклеточной среде выше нормы, и от набухания, если концентрация электролитов ниже нормы. Управляет работой клеточных мембран, удерживая калий и магний внутри клеток, а избыток натрия - снаружи. * регулирует внутриклеточный кальций. Он понижает концентрации, предотвращая некротические изменения при избытке этого иона, и повышает Са2+, если уровень кальция в клетке ниже нормы и его не хватает для физиологической активности. Таурин защищает клеточную мембрану, регулируя её состав и жёсткость.

* обеспечивает антиоксидантную защиту сердца, бронхов, глаз, препятствуют повреждению мышечных клеток, клеток крови свободными радикалами.

* участвует в синтезе лецитина (фосфолипида клеток), метионина (незаменимая аминокислота, помогающая переработке жиров, предотвращая их отложение в печени и в стенках артерий).

* необходим для всасывания жирорастворимых витаминов в кишечнике (А, Д, Е, К).

* участвует в расщеплении и всасывании жиров. В присутствии Таурина желчь остается в жидком состоянии и менее склонна к образованию желчных камней.

* защищает сердце при стрессе. Таурин снижает давление в кровеносных сосудах, укрепляет сердечную мышцу и играет главную роль в регуляции сократительной его способности, защищает сердце от токсического действия лекарств, предотвращает «прилипание» холестерина к стенкам артерий, способствует удалений из организма вредных жиров крови, понижает уровень общего холестерина.

* нормализует иммунитет, участвует в воспалительных реакциях организма и, крайне необходим для защиты клеток крови.

* в больших количествах содержится в лейкоцитах и защищает их от саморазрушения в ходе борьбы с чужеродными микроорганизмами. Восстанавливает энергетику нервных клеток, снимает и конвульсии, вызванные отеком мозговых тканей, как, например, при опухолях мозга.

* необходим для сетчатки глаза. На свету сетчатка теряет таурин, ночью он накапливается. Любителям пользоваться Интернетом ночью - потеря 50% таурина от нормальной концентрации - необратимый процесс, приводящий к слепоте. Эффективен в качестве средства, снижающего внутриглазное давление.

*Хотя сахарный диабет типа ! и сахарный диабет типа II - это два разных заболевания, таурин помогает стабилизировать уровень сахара в крови при них обоих.
Думаю, что ни у кого не возникнет больше вопросов, а надо ли его принимать! Надо, даже в целях профилактики!