Не могу так больше питаться...

[ieni]

Helena77, здравствуйте!
Читаю Ваши сообщения и сильно бросается в глаза некая зацикленность на голодании, что ли.
Скажите, кроме элементарного сброса веса, преследуете ли Вы какие-то другие цели?
Если оздоровление - то для чего? (вопрос, может казаться абсурдным, но попробуйте на него ответить сами - то есть осознать для себя, чего Вы сможете достигнуть и кем стать, будучи стройным, здоровым человеком)
Периодичное голодание, здоровое питание - это не хобби (лично для человека), это часть образа жизни. Такое же, как принимать душ по утрам. Вы уделяете борьбе с собой так много внимания, что возникает вопрос смысла всех этих терзаний.
В два часа ночи Вы еще не спите. Мысли о еде. Что же это за идол такой - еда, чтобы тратить на них драгоценное время своей жизни? Ведь Вы за него боретесь на пути к тому самому здоровому образу жизни?
Все это я вот к чему - попробуйте наконец-таки заняться любимыми и интересными делами, работой, спортом, да мало ли еще чем - хотя бы для того, чтобы на "трудные" периоды у Вас оставалось как можно меньше времени, на мысли о еде, на борьбу с собой. Займите свое время так, чтобы в те же два часа ночи Вы уже уставшая и удовлетворенная прожитым днем, спали сном ребенка :)
Мало беречь здоровье потому, что так принято. Важно точно знать, к чему Вы идете, находить для себя ценности в жизни, стремиться к ним. Ценить то время, которое у Вас есть. Т.е., менять сам образ жизни и не загонять себя работой, а делать саму жизнь насыщеннее. Другой жизни, для того, чтобы исполнились Ваши мечты у Вас не будет.