Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

[E_Lena]

Сообщение от hrupkayay

Привет!
Сегодня испытала новое ощущение - сразу после еды - будто внутри взрыв энергии случился, резкий подъем настроения и желание пойти физически подвигаться, поработать, быть активной. Изнутри прям жар шел....Я массу дел переделала...воспользовалась таким случаем! Что это было? Я углеводов не ела точно, да они вот такого и никогда не давали, наоборот после них я спать, лениться, лежать и бездействовать хотела.... Я такое еще хочу испытать. Как такое состояние зафиксировать????

Леночка, привет!

Скорее всего, твой организм начинает адаптироваться и эффективно использовать кетоны-жиры для энергии. По моему опыту, такое состояния должно быть постоянно. Просто, первое время, мы их очень отчётливо фиксируем. Я тоже, раньше, замечала прилив сил после приёма говядины. Сейчас, у меня всегда полно энергии и я уже и не помню, как это бывает, чтобы, после еды, хотелось прилечь.