|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
03-04-2020, 11:32
|
#11 |
Регистрация: Feb 2019
Адрес: Украина, Киев
Сообщений: 93
Поблагодарил: 45
Поблагодарили 418 раз(а) в 92 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание после 60-ти лет?
У меня тоже была проблема с просыпанием и невозможностью заснуть. Пил пустырник, корвалол. Иногда помогало. Сейчас спасаюсь ритмичным дыханием. Так называемый "квадрат". 4 сек. - выдох, 4 сек. - задержка дыхания, 4 сек. - вдох, 4 сек. - задержка дыхания. Потом выдох удлиняю, а остальное оставляю по 4 сек. Мне помогает. Мне в этом году 70 исполняется.
|
|
|
| 12 пользователей сказали Андрей69 спасибо за это полезное сообщение: |
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Голодание после срыва | mariinka (marya4ka) | Архив | 14 | 19-03-2013 15:06 |
| Голодание после лекарств. | Аллиса | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 9 | 04-02-2013 12:38 |
| Голодание после ожога | ZkpmklvreM | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 1 | 08-03-2012 19:07 |
| Голодание после выкидыша | Soloso | Болезни и симптомы | 0 | 12-01-2012 02:07 |
| Голодание после гломерулонефрита? | Alex | Болезни и симптомы | 0 | 10-02-2011 20:31 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид