Пытаюсь вылечить синдром воспаляющегося кишечника+СРК+инсулинорезистентрость

[Irrra]

Сообщение от Bernash

День 11
Даже не знаю))) ну завтрак и обед у меня наступили сегодня в 17:20. Ужин будет как обычно в 21:00...рыбка и овощи и мисо суп)))) есть мне его сегодня до потери пульса)))

Я тоже стала есть больше вечером. Тофу мне помог с чувством голода справиться. Мне и раньше он нравился, а на выходе все, что имеет мало калорий и насыщает идет в расход. Я где-то в другой ветке видела Ваше сообщение о планах на второй голод - тут только Вам решать и факторов много. Мои голодания больше 15 дней не проходили. Я не всегда их могу с первого раза вытянуть, поэтому даже не появляюсь на форуме раньше 5-7 дня. Я не сильно верю, что привычки здорового питания или того же малоедения или простоедения можно быстро привить, поэтому повторный голод в помощь укрепить привычки. Повторные голод обычно на порядок легче на входе. Поэтому мне не сильно бы хотелось рекомендовать дневник Софии, где за 68 дней голода человек круто изменил свою жизнь вот так с первого голода, потому как себя в подобной ситуации не вижу особенно. Проголодать так долго и успешно - это как в лотерею выиграть и резко разбогатеть. У каждого своя история. Из хорошего - из голода всегда можно выйти. В эти дни, когда масса свободного времени голодание подходит под стиль жизни как нельзя кстати. Если я смогу еще 2 недели сделать, то до конца года не буду париться о голоде, так как представляю свои лето и осень достаточно насыщенными. Стараюсь делать пару раз в год по 2 недели - клизма, вода, все как положено. Ну оно ужасно приятно, как голодание возвращает в состояние девочки прям - и на душе легко и 10 кило согнать тоже более чем приятный бонус.