Укрепляю здоровье голоданием

[Anatoly55]

Сообщение от Irrra

У меня ходьба и бег утром и ходьба и велик вечером. Всего немного, 1.5 часа и в основном ходьба неспеша (с собакой). О каких либо результатах говорить пока рано, так как только первая неделя. Ну оно доступно, глупо не сделать

Все мы когда то только начинаем, а после длительных голоданий, так тоже получается как с нуля. Важно, по моему мнению, не торопиться в этом деле, рекорды личные постепенно ставить. Здорово в этом деле, как убеждаюсь, помогает фитнес-браслет, нагрудный пульсомер (или пульсометр))) Пусть даже иногда они и искажают немного реальные показатели, но задают стимул, азарт, а главное - контроль работы сердечка.
Желаю удачи!
... А велопокатушки)) и я люблю, но пока решили с женой ограничиться утренними пробежками/прогулками в лесопарке.