35 дней вг. Цель: восстановление здоровья.

[Калинди]

6йдень выхода из ВГ

Вес 58.9
10:20
АД 90/67
П 85

20:20
АД 90/64
П 84

Ночью 600мл воды

09:20 100мл воды
10:00 300мл воды
10:35 1вишенка, 1 клубничка
11:00 150мл воды
11:30 100мл компота
12:00 50гр компотное желе из агара.
12:00 30гр компотное желе из агара.
13:40 30мл бульона из запечённой капусты, 50гр печёной капусты (200гр капуста+ 5гр укроп, 5гр петрушка, 5гр болг.перец, 50мл молока, 70мл йогурта)
14:40 30гр печёной капусты, 180мл смеси (400мл сыворотки, 30гр огурец, 5гр болг.перец, 0.7гр нори)
16:20 30гр печёной капусты, 220мл смеси (400мл сыворотки, 30гр огурец, 5гр болг.перец, 0.7гр нори)
17:15 30гр компотное желе из агара.
18:26 50гр печёной капусты
1л воды по несколько глотков с 13 до 18
20:00 30мл квашеного сока, 10гр кваш.перца, 10гр кваш.капусты
20:20 150мл воды

Итого: 1вишенка, 1 клубничка, 100мл компота, 110гр компотное желе из агара, запечённая капуста 280гр (200гр капуста+ 5гр укроп, 5гр петрушка, 5гр болг.перец, 50мл молока, 70мл йогурта), 400мл сыворотки, 30гр огурец, 5гр болг.перец, 0.7гр нори, 2300мл воды.