Мантратерапия, может ли она помочь?

[TatSu]

Сообщение от Виктор8

Мантра, успокаивающая нервы?

Харе Кришна в исполнении Шрилы Прабхупады, ее слушанье, очень меня успокаивает. Только надо не менее 30 минут слушать, или вместе повторять. Если часто слушаешь, то процесс начинает запускаться и раньше. У меня это типа чистка начинается в грудной клетке, разливается тепло , успокоение, радость. я слушаю джапу, ролик, там где с птичками. Единственно, если я много слушаю, у меня потом очень болит грудная клетка и на все реагирует. например, кто то что то очень хорошее говорит, у меня сразу в грудине отзыв, что то нарастает и немного с болью. Даже бросала это занятие, так как боль была постоянной в грудной клетке, потом нормально. Так то я тантрические мантры больше читаю, но люблю Харе Кришну, что очень успокаивает и проблемы после нее сами собой разрешаются