Врач, голодаю первый раз для похудения с большого веса

[RainyDay]

Просто молодец! Процесс идет и процессу надо доверять. Ещё кажется, что не все понимают физиологию и ожидают слишком нереальных отвесов, а потом расстраиваются. Мне иногда помогает вставание на весы--немного как игра / развлекаловка. А вот прошлое голодание взвесилась только на выходе. Главное выбрать самый лёгкий и самый приятный путь--если взвешивание расстраивает, да ну его. А если даёт стимул--так вперёд.

На англоязычных форумах все голодают с электролитами. Даже считается, что без них опасно для здоровья. Про отёки на выходе там не читала. В основном пьют смесь соли, калия и магнезии.

И я думаю, что преимущество на выходе будет - те килограммы, которые у всех за счет воды и соли, которые на выходе возвращаются. У меня они вернулись уже сейчас)))

Ну да. Естественно!

Так держать и продолжать. Очень рада за вас--всё идёт хорошо и правильно. И настрой у вас отличный! Я уже представляю ваш отчёт со середины лета а потом и через год. Результаты будут потрясные! :super