|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
16-09-2021, 05:46
|
#11 |
Регистрация: Mar 2020
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 137
Поблагодарил: 1,347
Поблагодарили 1,152 раз(а) в 139 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Записки Irony
15 сентября, среда
Питание. Неожиданно для себя перешла на 3х-разовое в режиме 14/10. Аппетит заметно ослаб, я уже не думаю постоянно о еде. Конечно же это заслуга ходьбы. В моем рационе нет жаренного, копченного, соленьев. Физ.активность. Отжимание от стены 15 раз Жим лежа с гантелями 15 раз Ходьба 6246 шагов со скоростью 3.4 км/ч От упражнений тоже получила приятный побочный эффект. Пропала потребность постоянно что-то крутить-вертеть в руках, если они свободны. Теперь же во время чтения, просмотра видеороликов или телевизора мои руки находятся в покое.  |
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Записки о том как... | Маргаритта | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 66 | 04-07-2012 04:42 |
| Записки на abc. | Рапунцель | Архив | 33 | 03-04-2011 09:26 |
| Записки шизофреника 1 :) | Albert | Архив | 29 | 05-06-2006 18:01 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид