Записки Irony

[Irony]

Продолжаю корректировать свой рацион. Прочла не один десяток дневников, а ответ нашла в своем собственном, в записях прошлого года. В то время вместо хлеба, выпечки и печенек я ела ржаные хлебцы. А сладости мне заменили печенные яблоки.
Так что меняю свой сегодняшний рацион на прошлогодний.

Вот с ходьбой на этот раз получилось правильней. Прошлогодняя ходьба на месте - не то, что мне надо было. А вот прогулочная с ускорением самое то!

А еще неприятной побочкой был лимфодренажный массаж лица. Я его продолжала и после того, как перестала вести этот дневник. Думаю из-за этого массажа у меня из уха пошла кровь. Прекратила делать его и в ухе все стало нормально.

Весной этого года опять начала этот массаж. И вот теперь думаю - не из-за него ли у меня на щеке выскочило какое-то новообразование в виде черной выпуклой родинки, из-за которой я потеряла покой.