Голодание + спортзал

[zegnamean]

Пятница, день голодания. Утренний вес 86,4 кг, неизменен со вчера. За вчерашний день съел:

- 4 сырника со сметаной, кофе с молоком
- Банан, аминокислотный напиток
- Горсть индийских орехов
- Маленькую пиццу (270 гр) с куриным филе, разбавленный сливовый компот 2 кружки
- 2 шоколадных конфеты, 3 мандарина

Вчера как-то ярковыраженно хотелось пить, за день выпил аминокислотный напиток (700 мл), две кружки компота, кофе с молоком и довольно много воды с PH 7,8. Сегодня с утра тоже первым делом побежал пить, интересно. Для холодного времени года это для меня нехарактерно.

Сегодня, к сожалению, не попадаю в спортзал - с утра был на терапии, сейчас нужно ехать на встречу за город, а зал сегодня работает до 16.00, у них какой-то корпоратив. Покачаю пресс по классике, дома на полу, благо можно зацепиться ногами за диван. Вспомню юность, когда не было денег на спортзал