Голодание

[бубусик]

Сообщение от Александра_

Начинаю всё заново. В прошлый раз толком ничего не вышло, туда-сюда (день, два)

Сообщение от Александра_

Я не знаю сколько дней мне ставить срок.

поставьте цель - 1 сутки воздержания от еды раз в неделю
и проживите так месяц-два-три

во-первых, легко выходить
во-вторых, сутки не такой уж и большой срок
если выполнили - вы молодец и все такое,
а если не получилось по какой-либо причине,
можно попробовать на след день
за три месяца уже будет какое-то понимание процесса

И дабы совсем облегчить себе голодание
желательно завтракать, ну допустим в 10.00
и след прием пищи на след день, ну например в 13.00 или в 14.00

так психологически легче, и сутки голодания проходят не так мучительно

Сообщение от Александра_

Я от своих мыслей схожу с ума. Они сбивают меня, мне из-за них и чувств, которые поднимаются очень тяжело выдерживать голодание.

хобби есть у вас какое-нибудь?
рукодельное может быть, которое может захватить полностью?

Сообщение от Александра_

Дома мне легко. Потому что я могу себе позволить всё: и плакать, и кричать в подушку и лежать на полу и т.д. На работе тяжело. Я не выдерживаю и начинаю сильно плакать. Может кто знает... поделитесь мыслями, опытом, как продержаться 8 часов на работе спокойно.

выходные есть у вас?
а то как-то у вас очень много задач
и голодание, и на работе лицо держать
надо разделить эти два процесса