Голодание

[бубусик]

Сообщение от Александра_

Начинаю всё заново. В прошлый раз толком ничего не вышло, туда-сюда (день, два)

Сообщение от Александра_

Я не знаю сколько дней мне ставить срок.

поставьте цель - 1 сутки воздержания от еды раз в неделю
и проживите так месяц-два-три

во-первых, легко выходить
во-вторых, сутки не такой уж и большой срок
если выполнили - вы молодец и все такое,
а если не получилось по какой-либо причине,
можно попробовать на след день
за три месяца уже будет какое-то понимание процесса

И дабы совсем облегчить себе голодание
желательно завтракать, ну допустим в 10.00
и след прием пищи на след день, ну например в 13.00 или в 14.00

так психологически легче, и сутки голодания проходят не так мучительно

Сообщение от Александра_

Я от своих мыслей схожу с ума. Они сбивают меня, мне из-за них и чувств, которые поднимаются очень тяжело выдерживать голодание.

хобби есть у вас какое-нибудь?
рукодельное может быть, которое может захватить полностью?

Сообщение от Александра_

Дома мне легко. Потому что я могу себе позволить всё: и плакать, и кричать в подушку и лежать на полу и т.д. На работе тяжело. Я не выдерживаю и начинаю сильно плакать. Может кто знает... поделитесь мыслями, опытом, как продержаться 8 часов на работе спокойно.

выходные есть у вас?
а то как-то у вас очень много задач
и голодание, и на работе лицо держать
надо разделить эти два процесса

[Александра_]

Сообщение от бубусик

поставьте цель - 1 сутки воздержания от еды раз в неделю ...

Я со сроком определилась. Пока писать его не буду. На счет цели, решила, как вы написали ( совпали у нас с вами мысли) ), цель - пройти день. И то первые сутки разделю по часу, как отметки.
Дело в моем эмоциональном состоянии. Когда оно ровное, цели не проблема для меня. А вот когда накрывает, это п...ц.
На счет хобби, подумаю, чем себя занять.
На счет держать лицо. Подумала над тем, что вы написали. Приоритетнее голодание. Коллектив никогда обо мне не думал. То ругаются без конца. Сколько раз просила выходить в коридор или на улицу, то на работу забивают, а вставляют потом всем. Я не начальник, не могу решить вопрос. Начальство всё знает, ничего не делает. Короче, о них я думать не буду.
Спасибо Вам за заботу.

[Alenoys]

Я тоже предлагаю начинать с малого. Например с 24 часового голодания 1 раз в неделю. И потом постепенно увеличивать. Мне проще всего было голода от завтрака до завтрака.
Попробуйте и поэксперементируйте. И если что-то не получится, не ругайте себя и начинайте все сначала.
Мне водное голодание дается не просто. Поэтому для себя я выбрала условное голодание,где добавляю в воду сок лимона и мед. Их колличество тоже можно регулировать.

Желаю вам успехов. У вас все получится

[Александра_]

Сообщение от Alenoys

Я тоже предлагаю начинать с малого...
Желаю вам успехов. У вас все получится

Спасибо. День выдержала) Но я себе побольше запланировала)