Jelenka

[Jelenka]

Сообщение от Альбертыч

Всё больше посматриваю в сторону каскадного голодания с небольшими периодами в 1-3 дня

Я тоже собираюсь каскадить...
Совсем без еды мне трудно...Даже когда 20 часов не ем,следующий день становится чуть нервозный..

Продумываю план моих действий...:

начать с раздельного питания...плавно подойти к УГ,а там возможно и ВГ.
Но это после праздников...

1 раз в день закапываю в нос луковое масло... всё равно нос закладывает...потому капли для сужения сосудов капаю ежедневно

Занимаюсь Пилатесом или Кундалини каждый день...и 1 час хожу либо с палками,либо вечером гуляю с сыном.

В Ухе с левой стоны шумит ,но ненавязчиво...голова не кружится.

Вес сегодня утром 61,200...вес колеблется от 60,200 до 61,600.
наблюдения за весом мне помогают балансировать питание . .