Мое первое голодание

[Алекса]

Всем привет. Я давно собиралась начать голодание но все как то не решалась. Поддержите меня пожалуйста. Опыта вообще не имею, но в планах такая программа : с понедельника - 3 дня, затем через неделю 7 дней и через 2 недели 21 день. Мне кажется что такбудет правильно . Нужно понять свой организм, его реакцию на голодание. Больше 36 часов я не голодала, но в этот короткий период я чувствовала себя настолько хорошо насколькоэто вообще возможно, мне понравилось. Цель голодания - оздоровиться и похудеть. Так как в моей жизни был очень тяжелый период я очень серьезно заболела 5 лет назад 2 месяцане вставала практически с постели, но это не главное болезнь позади но ,,, До болезни я весила 61 кг. при росте 175см. меня все устраивало но после и говорить не хочется за 5 лет набрала более 50 кг. Итого сейчас 116 кг. Решила серьезно с этим бороться. Сообщения буду писать раз в 3 4 дня так как не имею постоянного доступа к интернету. Поделитесь дельными советами. Всем пока.