Дневник Любочки

[Любочка]

Давно не заходила в свой дневник.

уже год перестраиваю свое питание,которое сейчас на 90% состоит из фруктов и овощей. Во время рабочего дня совсем мало ем:

на завтрак 1 банан и немного черного винограда (фрукты люблю кислые).

В обед в столовой беру только салат из свежих овощей . Рядом народ обедает по полной программе,а мне уже столько не съесть.Чувства голода нет до 19часов.
Вечером съедаю 1 апельсин (испанские вкусные,тянет на них очень) и немного чего -нибудь вареного ,иногда мясного. И перед сном выпиваю почти каждый день овощной сок(свекла,морковь,картошка). Сейчас опять в магазине появилась сладкая морковь израильская.
Утром и вечером пью по чайной ложке настойку черного ореха.http://cherniyoreh-da.com/- покупала по этой ссылке.
Есть проблема в гинекологии (кисты на ш.м), решила в течение года пропить несколько курсов и сделаю узи-посмотрю будут ли результаты. В перерывах между курсами черного ореха пью полынь.

А с физкультурой пока совсем никак (ленива очень).Вес сейчас держится 50 кг.