8 дней - Форум «Лечебное голодание»

		Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры успешно проведенных голоданий
8 дней

Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней

Опции темы

Поиск в этой теме

Опции просмотра

02-07-2009, 10:02

#28

ROM

Регистрация: Jan 2009

Адрес: Красноярка Омской

Сообщений: 3,485 Поблагодарил: 13,037
Поблагодарили 21,834 раз(а) в 3,401 сообщениях

Файловый архив: 7

Закачек: 0

Получено наград:

Орден «Отличник ЗОЖ»: Награждаются участники, ведущие активный здоровый образ жизни

Всего наград: 1

Re: 21 день(а там посмотрим)

Цитата:

Сообщение от aragorlum234

Жим 65,

Мне блинов на штанге не хватает, чтобы пожать на максимум. Надо будет прикупить кг так 20. Пока получалось при собственном весе ~ 60 кг пожать 70 кг на 6 раз.

Цитата:

Сообщение от aragorlum234

приседание 85, становая 80

А эти упражнения я не практикую, большая нагрузка на позвоночник.