Как не делать из еды культа?

[dana]

ну, крилин, вот - мне 30 лет, здорова, тип тела быстро набирающий мышечную массу (или жир - если на диване), люблю длительные монотонные нагрузки (аэробика у меня к ним же относится, поскольку хоть и прыгать, но долго и без остановки) поэтому сомневаюсь по поводу нагрузок в виде каких-то подходов к чему-то ))))) цель - жить в здоровом теле лет до ста. на это и ориентируемся )))) если мечтать - то вот бы пресс как на рекламных плакатах где у женщин кубики и тооооооненькая кожа, но в реальности такого не видела, поэтому - ориентируемся за здоровье до 100 лет. после ста поглядим - мож перейду на тайцзицюань ))))