Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[_as_]

Сообщение от Fuyu

Слизь – это мое родное

это при вашем-то скащущем психологическом состоянии? С депресняками-то? Да не могет быть. Классический ветер.

Сообщение от Alex2

сахар можно (и нужно ) употреблять, но только с перерывами не меньшими, чем три-четыре часа. И тогда само по себе количество сахара большой роли играть не будет."

Если верить в доши, то все это тоже с учетом дош. Я тебе уже писал, что у меня радость - мне даже рафинированный сахар можно! Шучу конечно, особой радости у меня это не вызывает, по барабану, если честно, сахар в чистом виде не ем давно, в смысле никуда не добавляю, ни в чай, ни в кашу, ни даже в творог уже несколько месяцев. Но вот мед - в том или ином сочетании, при правильном использовании, он показан всем как я понял. Кто больше меня вник, поправьте плз.
В аюрведе про сахар достаточно подробно. Тоже пишется, что надо на злаки налегать, а не сладкое трескать. Алкоголь - так и называют сверхсладостью. Некоторым дошам сладкое показано, некоторым - нет.

Сообщение от тимсон

и хороший шоколад Вы вполне можете себе позволить.

шоколоад очень жирный

Сообщение от Squirrel

А что с этим делать – не знаю.

Плакать!