Записки диабетика (25+18+17+17)

[linga]

Сообщение от Илья

все что ты пишешь знакомо

илья, спасибо. твой пост был наиболее по-существу. не тоерия в нем я и вправду узнавала себя. он меня поддержал. спасибо. есть надежда, что нужно просто идти дальше и спокойно ждать результата.

удивил столь долгий срок зависимости от варенки - аж 10 лет, как ты пишешь. ничё себе!! я тут про 7мь лет возмущалась ... ну, что же, подождем

Сообщение от Илья

Об отеках.У меня они тоже были,много лет

да .. подкосило то, что они надолго пропали (год не было), а потом снова появились .. где справедливость??

Сообщение от Илья

Такое было у меня с курением: когда бросил,по-началу завидовал курящим,потом осуждал,потом ненавидел дым(типа,как кто-то смеет меня травить))),а теперь все равно мне.

я на стадии дыма

Сообщение от Илья

И движение необходимо не меньше правильного питания

100 пудов. я для этого и велик приобрела и успешно на нем ежедневно ездила (не менее часа). а потом пошла на работу и ...
кстати, отеки мои вновь появились как раз в период самого активного катания .. так что и движение важно и не только в движении дело.... комплекс. нужен постоянный комплекс здорового образа жизни. эта теория понятна. а вот как на практике это все соблюдать? - для меня пока загадка.

Сообщение от Илья

Не боюсь химии - уверен,в овощах-фруктах ее не больше чем в других вещах(меньше наверняка),а всего избежать невозможно

если в целом, то ДА. но если по-отдельности, то в украинской ржи химии явно меньше, чем в турецком (или просто, илья, израильском) сладком перце потому я старасю кушать по-меньше экзотики. если уж оч хочется, то ем. а так среди импортных яблок украинские бабкины ыискиваю ...