Изменение образа жизни.

[marinka_]

Сообщение от Елена_Ф

У меня точно так же было 8 лет назад, когда я худела. Месяц вес стоял на месте, потом просто ухнул вниз, по 1,5 кг в неделю, но потом медленнее пошло, примерно по полкило. За 4 мес ушло 12 кг. Я тогда калории подсчитывала, взвешивала, что-то записывала, считала....В тот период я переела морской капусты - теперь ее видеть не могу...а очень жаль, полезная, гадина.

Я тоже сидела год назад на подсчёте каллорий.1200 в день мне можно было.Вес был 116 кг,я за 5 месяцев скинула 16 кг.Тоже была система так сказать своя.3 разовое питание,не ела после 18-00, принимала Меридию 15мг,и медленно худела,при этом я пила мочегонные таблетки,потому что были отёки.Это мне врач эндокринолог выписала Меридию и 1200 каллорий в день.Но потом почему то перестала помогать Меридия,к врачу я больше не пошла,и вес пополз вверх.Весив 107 кг,я стала голодать 21 день.