Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[Fuyu]

Сообщение от Ksenik

Когда то еще в 90-е что-то читала про это. Определила, что я Питта-Капха с преобладанием Питты. И что с этим дальше делать?

Сообщение от тимсон

Так называемый тобою "народ" углубился в Науку Наук - Аюрведу. Я думаю скоро будет что сказать...

Она мне напоминает астрологию и гороскопы.
Почитали, тесты прошли и на этом дело закончилось. К сожалению.
Есть полезные мысли в Аюверде, но ты же сам знаешь, что южное учение и по большому счету вегетарианское.

Поэтому войны на серотониновой ветке достаточно безрассудны.

Это высказывание мне явно нравится.
Воюете вы сами с собой. Каждый их вас хочет слышать, то что Вы хотете.

Ты уже сам понял и увидел на примере других, что 7 шагов основывается на физиологии. Нарушаете законы физиологии, получаете проблемы. .. Все очень просто.

Костяк вы уже знаете: Завтракайте, питайтесь 3 раза в день сбалансированно. Расскрашийте этот костяк аювердой на здоровье! но убирая, простые углеводы оттуда и не забывая про протеины....
Но когда вы пишите, что вам сладкое и алкоголь рекомндован по аюверде, после того что мы обсудили. Прости, даже обсуждать не хочется.

Ты знаешь, я когда тему открывала, то думалось мне, что мы как раз и будет обмениваться рецептами «Вкусно, полезно, красиво».