Всеобщий дневник еженедельного голодания

[Osipka]

Сообщение от _as_

а вы "чистая" вегетарианка?

Не, я начинаюший йог:) (точнее, йогиня) Животную пищу я ем, но очень мало, в основном молочку.
Раньше я всегда завтракала очень плотно и практически сразу после сна. Что не мешало мне через полчасика замутить чаек с плюшками. Когда я первый раз прочитала "Трактат о питании", думала, ну что за бред, как это не есть с утра, как это "пускать белки на топливо слишком дорого обходится организму" и тд. Но постепенно прислушалась к организму: ну не надо ему есть до 10! :) И не надо ему мясо-яйца-творог каждый день и даже через день.
А то, что я периодами на сладкое срываюсь и на булки, так раньше (при плотных завтраках и обилии белка) я это все каждый день ела, а теперь это нечастые "срывы". Тут мне кажется скорее психологические проблемы, чем серотониновые