Лечим гастрит (7 дней)

[Tajga]

Спасибо за то, что делитесь своим опытом!

Я думаю, что Вы недаром первым пунктом поставили стресс. Я знаю точно, что в нашей с дочкой ситуации стресс сыграл не последнюю роль. Но на данный момент ситуация очень стабильна и я надеюсь, что это положение сохранится. Во всяком случае, как мама, я прилагаю все усилия к этому. У нас с ней очень теплые и близкие отношения, что приносит нам обоим большую радость, поэтому думаю, что ее доверие ко мне + мое упорное желание прийти к здоровой норме, выведут нас на правильную дорогу. И этот форум- основная поддержка и источник знаний.
Воду мы пьем бутилированную, каких-либо натуральных питьевых источников поблизости нет, поэтому об очистке воды судить трудно. Картофельный сок начали принимать с сегодняшнего утра. Естественно, что дочь перекривилась , но выпила-))) К сожалению, 3 раза в день я этого делать не смогу- с моим безумным графиком работа+ колледж, у меня физически нет на это возможности. Голодание мы с ней проведем вместе, я думаю на зимних каникулах...это будет самое удобное время. Дочка спит достаточно, чего не могу сказать о себе- стремление к образованию имеет оборотную медаль в виде катастрофической нехватки времени, в основном за счет сна. В тренажерный зал мы ходим 2-3 раза в неделю, там же бассейн, сауна и парная. Каждый раз дочка пробегает по 1,5 км (но к этому мы шли долго и упорно....в начале она могла пробежать от силы 200 метров). Молочное исключаем, согласна. Мне еще понадобится много времени, чтобы штудировать и штудировать форум..но без теоретической базы трудно прийти к своему ЗОЖ. Спасибо еще раз!Как часто Ваши дети или дети Ваших родственников проводят(-ли) голодание ( я имею ввиду 12-13 летние)?