Настраиваю ЗОЖ

[Happie]

Сообщение от Мaster

Книжек я прочитал тонну.)) Как раз по такой тематике.)))

Как ты думаешь, сколько я прочитала книжек? ))) Однако, именно эта пришла на днях. Для меня там нет нового, я всю жизнь изучаю буддистский подход к психологии. Но там хорошо сказано ДЛЯ ТЕБЯ, прямо в точку. Не заставляй меня самой здесь для тебя цитировать, мне это будет трудно и долго - у меня была переустановка wimdows, а этот файл в старом ворде, который ругается не дает копировать текст.

А скачать книжечку в ворде - 3 минуты, просмотреть глазами по главам и решить, то или не то - еще 5-10 мин. А?

Думаю, у тебя не так уж и много вариантов для решения проблемы панических атак: либо собственная работа над собой с помощью умной литературы, либо интервенция. Интервенция дорого и часто не очень действенна. Третий путь, единственное, что ты пока что рассматривал, медикаменты - путь в бездну.