Сыроеды, что вы едите?

[alex00020]

Сообщение от Starvation

А китайские помелы на горло не давят?

Морально или физически? :)
Морально не давят.
Физически? Ем их редко. Можно сказать не ем. Иногда 1 за полгода. Иногда 1 за месяц. Ничего левого не ощущаю.
Вы про ГМО?
Разнообразие и кол-во фруктов в жизни начинающего сыроеда это лишь первая ступень перехода. Со временем все плавно перетечет в поедание только с собственного огорода. Или процент не своего станет очень маленьким, либо все, что не свое - будет покупаться для надежности у знакомых или проверенных местах у частников (не на рынках, а на их огородах).
В начале не хочется ставить слишком сильные рамки, которые будут давить излишне. Пока достаточно самого СМЕ без срывов.
Возможно к следующей осени уже вплотную займусь поиском, покупкой, складированием 100%-го продукта.
Жаль если придется отказаться от апельсинов и мандаринов.
Слишком я их люблю. Но если придется - откажусь.

Сообщение от Свет-лана

Я сыроед 6 мес., каждый день ем различные салаты. И вот мой последний салат вывел меня из равнрвесия. Меня потянуло на грибы. Салат: морковь мелко тертая, грибы шампиньоны, подсолнечное масло, соль и сок лимона. Ела Этот салат с огромным удовольствием 5 дней и вот результат жидкий стул, ну просто очень жидкий и даже не держится! Решила провести 5-дневное голодание и перейти на фруктоедение. Что-то делать надо!

Жаль, что вы наступили на те же грабли, на которые наступают почти все сыроеды (исключая тех, кто подготовился с самого начала).
Салаты - это не вред (естественно, в них не должно быть в принципе: масел, соли, специй и всего КРОМЕ растительного сырого). Салаты просто сбивают с толку. Как в вашем случае и произошло. Стоило сразу начинать с моно.
По части фруктоедения...
Ну если вас салаты развратили (что логично), на что-то другое, то фруктоедение так же не спасет от этого.
Вам КУДА ВАЖНЕЕ придерживаться принципа: только сырое и только растительное. И ПОКА не разделяться их: на бобовые, на орехи, на овощи и фрукты, и зелень.
Ешьте из растительного ЧТО хочется и КОГДА хочется.
Постарайтесь (для своего же облегчения) придерживаться простого правила: 1 продукт (сколько угодно, но лучше все же умеренно дозировать: то есть не есть 10 бананов, а 3-4 максимум, не есть полкило орех, а 100-150гр и т.д.) за раз и перерыв хотя бы 2ч.
Пить (только воду и то если хочется) за 15мин до еды или через 2ч после еды (это в первый год, потом привыкнете и все эти промежутки времени, кол-во еды и все остальное перестанет вас напрягать, микрофлора устаканится - станет жить проще).
Это не свод законов, которые надо выполнять во что бы то ни стало.
Но я все это прошел. И вы если захотите - пройдете.
И подобное простое правило помогло мне ни разу за 1,5+ года СМЕ не сорваться на что бы то ни было.
Хотя и готовил родственникам на праздники.
И поддерживал жену, которой было тяжело не срываться.
И вообще всегда ел много, ибо любил и готовил хорошо (до СМЕ).
Так что легко не было. Но главное идти вперед.

А фруктоедение в данный момент - это лишний напряг. СМЕ это итак минимум вариантов. А фруктоедение вообще пятачок. Шаг влево, шаг вправо - и вы пропали.
Так что не слушайте тех, кто начнет вам доказываться, что сырые орехи это вдруг ни с того, ни с сего стало вредным.
Что морковка и свекла (как овощи) теперь враги ваши. :)

Наличие и разнообразие сырых растительных продуктов ВСЕ РАВНО приведут к тому, что 90% вашего рациона будут фрукты.
Я мог полгода ни есть ни орехи, ни бобовые, а овощи чаще всего вообще не хочется (хотя тут все индивидуально от пристрастий появившихся на сыроедении - кто-то начинал любить капусту, свеклу и морковь, даже картошкой тарился, но в большинстве своем почти все итак налегают на одни лишь фрукты). Так что итак фактически был фруктоедом.
Просто я себя не загонял в эти рамки (зачем? я верю, что человек вообще может питаться одной травой, останется лишь со временем это проверить). И когда пропадали арбузы, дыни, виноград, хурма, а оставалось маленькое разнообразие (которое уже приедалось за месяцы), я просто брал и покупал фундук. Брал у тещи морковь и не парился.
Если через пару лет будучи 100% сыроедкой вы поймете, что вам одних фруктов хватает - так и начнете фруктоедить.

А сейчас вам главное идти дальше. :)