Настраиваю ЗОЖ

[Master]

Хочу подвести некоторый итог ушедшего 2010 года.
Конечно, не во всех областях жизни, а только в одной.
В той, которая меня больше всего огорчила. А именно – ситуация со здоровьем. Впрочем, ничто другое меня и не огорчало.)))
Раньше я всегда скрывал ото всех, если болею. Считал, что это дело лишь моё и никому всё равно нет до него никакого дела. Теперь считаю, что раз уж всё равно никому до моих болезней нет дела, то значит и нет разницы, буду ли я о них говорить. В общем, проблемы три:

1) Дисфункция синусового узла.
Пока неизвестно, органического или функционального происхождения.
В принципе, разница небольшая, так как второе почти всегда приводит к первому.
Выражается высокой утомляемостью, низкой переносимостью физических наргрузок, брадикардией до 42 днём и до 37 ночью, аритмией, слабостью, головокружением, сменой источника автоматизма.
Возможные осложнения: обмороки, образование тромбов со всеми вытекающими, внезапная сердечная смерть.
Прогноз: неблагоприятный.

2) Скачки давления с 110/60 до 180/115.
Сопровождаются предобморочным состоянием, потерей работоспособности, мельканием перед глазами, заметным ухудшением зрения, оглушённостью, болью в груди, головокружением, помрачением сознания, бессонницей, тревогой, страхом (в частности, страхом смерти).
Возможные осложнения (без медикаментозного лечения): гипертония, далее инфаркт миокарда, инсульт, отёк легких, летальный исход.
Прогноз: условно благоприятный при адекватном лечении.

3) Остеоартроз 1 ст. + намёки на коксартроз.
Ну, на фоне первых двух – это сущие пустяки.))) Подумаешь, побаливает колено, а заодно, но поменьше второе колено и ещё два тазобёдренных сустава.)) Жить с этим, на первой стадии по крайней мере, можно. Помимо болей есть некотрая скованность в суставах. Это особенно замечается, если долго ничего не делать и потом, к примеру, быстро идти. Данный диагноз имею уже почти 3,5 года. Что особенно интересно, именно он сподвиг меня к ЗОЖу, к поискам оздоровления и т.п., в том числе к голоданию, сыроедению.
Прогноз для жизни благоприятный.

Теперь у меня вопрос: что делать? Он адресован не кому-то конкретно, а в принципе болтается в голове.
Ну, скажем, третью проблему можно отложить надолго голоданием и сыроедением. Это хорошо.
Вторую проблему тоже можно решить, либо хотя бы отложить надолго, уехав куда-нибудь в дубравы или в горы, либо к морю, а ещё лучше на здоровье отразится комбинация всех этих природных целителей. Другое решение проблемы – пожизненно мед. препараты, снижающие давление. Третий (возможный) вариант решения - АД+транквилизаторы.
Первая задачка будет посложнее. Тут уже мало что зависит от самого себя. Да почти ничего. До какого-то момента можно более-менее жить. Потом придётся ставить кардиостимулятор.

Короче говоря, есть над чем подумать.