Программа на все 100 (50-сокотерапия, 50-выход)

[Светуля]

Девятый день.

Вес 66,2

ОГ 95
ОТ 80
ОБ 100

Сегодня проснулась рано с бодростью и хорошим настроением. Весь день была куча энэргии, ничего не беспокоило, голода нет, внутри полная уверенность в себе. Даже уже и забываю, что ничего не ем. Кажется организм втянулся. Делаю установки на позитив перед сном. Ночью снятся сны о еде, снится уже три ночи подряд, что я ем лук, нарезаю кольцами и ем его с чем то в прикуску. Прикольно, может ночью во сне наедаюсь таким образом ?

Язык обложен, но не так сильно, как в первые дни. Голова кружится только после сна, если быстро встаю. Делала работу по дому, немного читала, отдыхала час днём потом помагала младшему уроки делать, старший сам все делает.

Сегодня делала упражнения на бицепс, трицепс, плечи. Потом очень захотелось прогуляться на свежем воздухе, странно как меняется настроение, еще вчера не могла представить, что буду ходить гулять на холоде, а сегодня организм сам потребовал свежего воздуха. Прошла гдето 8 км быстрым шагом, подышала зимним воздухом. Получила огромное удовольствие .

Сам процес начинает мне уже даже как то нравиться, я замечаю, что похудела, вижу результаты и это мотивирует продолжать. Через месяц уже весна и я уже очень радуюсь ей, так как всречу её стройной и здоровой.

Выпила 1,5 сока (апельсины + грейпфрукты + ананас), 0,5 л воды