Каскады 7\7 борьба с весом.

[violet2]

Всем доброго дня!Опыт успешных голоданий есть.
В результате голодания был снижен вес, держался 4 месяца,но за январь все наросло до прежней отметки!Несколько раз порывалась начать голодание, но в конце первого дня срывалась.Даже заводила дневник, но не выдержала

Вдохновилась сегодня прочтенными дневниками и решилась с завтрашнего дня начать голодание.
Цель:сбросить вес до моего нормального размера 44-46 (в кг. это рост 168 см - 110=58кг.) и окрепнуть морально.Встретить весну в хорошем позитивном настроении.

Знаю заранее, что будет очень, очень трудно.Мне нечем будет заесть депрессию.Я буду мерзнуть.Вдыхая запахи, захлебываться слюной.У меня будет плохое настроение и слабость.

(Но знаю я также и то, как хорошо будет по завершении голодовки!Огромный прилив сил и энергии, вера в свои силы, позитивный настрой! и к этому всему еще растаявший жир на ногах,бедрах,животе.Помню все эти ощущения после голода и они будут придавать мне сил все эти 7 дней.)