Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.

[dad]

Сообщение от Ассоль

Когда после длительного голодания можно сухофрукты

У Николаева на 4-5 день свежие овощи и фрукты можно заменить консервированными. Но вряд ли это привычные соления и сладкие компоты. А сухофрукты можно размочить, сделать из них жидкое тонкое пюре. Я так сделала бы. Только учла, что вес свежего яблока и тот же вес сушеного сильно отличаются по количеству вещества.

Сообщение от Diacon

Подскажите как грушевый сок на выходе,в первые дни?

Брожение может вызвать.

Сообщение от l1960tr

и высокое давление и так второй день. Может это и не от голодовки, а какое-нибудь заболевание?

Я поискала бы гипертонию. Измерять давление в одно и то же время дней 10 и записывать. Выше 140/90 - уже не норма. Да и выше 120/80 тоже не слишком нормальное.

Сообщение от Королевна

..в смысле слабительное то пила за день до голода,...
Все голодание и пару дней после него (выходила 3 дня на соках цитрусовых) все время очень тянуло в районе почек...Раньше на почки никогда не жаловалась...

Возможно, реакция на слабительное. И функцию почек нужно конечно проверить.

Сообщение от Kamael

почему после принятия свеже-выжетого сока начинается изжога?после морковного горло болит после свекольного изжога?

Некачественный фрукт/овощ, повышенная кислотность, дисбактериоз. А про морковный и горло - наверное, совпадение.

Сообщение от Chilintano

так зачем делать свежевыжатые соки,

После серьезных по длительности голоданий выходят на разбавленных соках. И не обязательно на цитрусовых. А в начале выхода клетчатка слишком груба.

Сообщение от Захар

пошаговой инструкции выхода из различных сроков голодания не особо то и много...

Свое меню я составляю на рекомендациях Ю.С. Николаева для выхода из 30-дневного голодания. Сроки выхода уменьшаю пропорционально срокам голодания, но никогда не делаю выход короче срока голодания. С меню так же. Если по Николаеву сок рекомендуется после 30 дней голода в течение 6-7 дней, то при 10 днях он в моем меню 2-3 дня. Постепенно вводятся другие продукты.
Иногда бывают не очень приятные ощущения в желудке, если до голодания приходилось лечиться от пищевых недомоганий. Принимаю Бифидумбактерин или Лактобактерин.