Второй раз 21...

[Vassa Prekrasnaya]

Сообщение от YanChic

А про легкость поясни, може и со мной такое происходит?

Если попробовать "пояснить":

Для себя я в общем против ""ЗОЖ"" в приевшемся понимании, против диет, бесконечных взвешиваний, подсчетов, заморочек. И не за похудание как длительный напряг с неминуемым откатом на круги своя.

Имею колоссальный для своего нежного возраста в этом всем опыт.

А голодание, особенно первые два, помогли мне как раз избавиться от фиксации на питании, невротического взвешивания, так называемых комплексов на этой почве...при этом жорики в целом ушли и питание естественным образом стало легче и здоровее. И париться не надо было, вес приемлемый и чувство легкости стабильно присутствовали. И водный режим нладился (Воды пила достаточно!)

А вот этой весной я недоделала голодание. И выхода на соках не было привычного. Плюс КРАЙНЕ неподвижная зима по разным причинам. Ну вот сейчас я чуть не развалилась в велопоходе, но вернулсь-таки живой, хоть он и детский был...
И питание потяжелело, и, чувствую, вес уже сильно набрала и тревожность вернулась и астения.

Но при этом ощущение - голодать сверх нормы (2-3 раза в год) не хочу и не в состоянии, а хочу есть!!!
И да, от голодания могут выпадать волосы и да, злоупотреблять им нельзя.