Самосовершенствование

[RAIN]

Сегодня справилась и не превысила рассчитанное меню (даже исключила из него арбуз, недосталось мне, после того как дочька его уговорила ).
Не съела более 500ккал!

Легко так на салатиках, кушать их приятно, особенно когда жарко.
Последний прием пищи получился в 19-30.
Но утром так долго ела черешню(в два приема по 200гр, с перерывом в 2 часа), потом ждала что бы хоть 2 часа прошло перед обедом, так что ужин перенесся на более познее время.
Общее количество приемом пищи -5 раз.
Первый прием учитываю утром чай зеленый с лимоном и чайной ложкой перемолотых сухофруктов Асаи.

Завтра уезжаю до вторника на море.
Плыть придется на кораблике 8 часов.
Заготовила себе еду с собой (брокколи, помидоры).
Опять будет вегетарианский рацион.
На отдыхе буду стараться есть только рыбу и овощи.

Приеду, отпишусь что будет с весом.
Еще и завтра с утра посмотрю вес, после сегодняшнего сыроедного дня.