Не хочу быть сыроедом! А придется...:)

[Алена]

Сообщение от Алена

Цель голодания:
1.Вывести очередную порцию «шлаков».
2.После голодания как можно дольше придерживаться правильного питания. Для меня это означает исключить все, что из муки и что есть «плоть» (рыба, морепродукты). Крупы, яйца и молочное свести к минимуму и начать есть эти продукты как можно позже после выхода. Вообщем, питаться хочу овощами-фруктами, по желанию и термообработанными (пока без тушеных и паровых овощей не могу обходиться) и не засорять кишечник животным белком и дрожжами с мукой.

Написала это три года назад. Можно подводить промежуточные итоги.
Рыбу и морепродукты не ем и не тянет. Крупы, яйца и молочное действительно, минимум.
Количество пищи сократилось значительно по сравнению с теми временами.
Перестала пить чай -уже больше года. Полгода не ем сыр - исчезла зависимость от этого продукта
Сухофрукты, орехи - очень редко, даже не помню, когда ела...
А вот "продукты из муки" не употребляла только 2.5 года. Пока однажды на работе, чтобы не обидеть хорошего человека , не съела кусок торта "Тутти-Фрутти" (это на тонком корже ягоды в желе ). И началось...
Перепробовала всю доступную московскую кондитерку из любопытства и, временами, с большим удовольствием.
Классический хлеб не ела, только лаваш несколько раз.
Недавно пекла пирожки - тоже с любопытством попробовала два с разными начинками - оказалось мастерство их приготовления только растет (три года я пекла, сама не ела). Но желания слопать больше (все ) не появилось. Уже хорошо. Раньше-то остановиться бы и не смогла (4-5 лет назад).
До срыва на мучное (точнее, кондитерское) вес был стабилен в пределах 55-58 кг. А вот потом переместился уже на 60-62.
Сыроедить в чистом виде так и не могу, просто питаюсь с большой долей в рационе сырых овощей. Фрукты тоже бывают: мандарины, яблоки.

Со здоровьем проблем нет,ттт. Или я о них не знаю .

В общем, все как-то ровно и почти по плану.