-6 кг за 10 дней. - Форум «Лечебное голодание»

		Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Архив
-6 кг за 10 дней.

Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам

Опции темы

Поиск в этой теме

Опции просмотра

11-08-2011, 20:10

#21

Petrovna

Регистрация: May 2011

Адрес: Киев

Сообщений: 966 Поблагодарил: 4,783
Поблагодарили 3,729 раз(а) в 946 сообщениях

Файловый архив: 6

Закачек: 0

Re: -6 кг за 10 дней.

Цитата:

Сообщение от Polie

Мембранная мышца задействуется только при усиленном резком выдохе (но это может навредить здоровью), либо при втягивании живота. Так что наилучшим рецептом станет 8-10 подходов по 50-100 втягиваний брюшной стенки ежедневно.

Вот почему бодифлекс так живот убирает, там ведь резкий выдох и втягивание живота - основа комплекса.

__________________