Мой путь от 200 к 70 кг.

[mdnadin]

Мурочка, может ты уже не прочитаешь мое письмо к тебе.
Нет гонений. Правильно тебе сказал Никский : важны две вещи - это умеренность и движение.
Бог добр к людям. Он не хотел, что бы люди носили крест - он сам пошел не крест за них. Он хотел, чтобы люди приумножали данное Богом. Вспомни причу из Евангелия, когда человек перд странствие оставал серебро на храниение. Один из хранящих - просто его сохранил, а другой приумножил. Так и мы должны в себе приумножать лучшее.
один мой знакомый молодой человек, здоровый , сильный, спортсмен, просто хороший человек перенес грипп на ногах. Сдавал сессию - это важнее , чем пролежать с температурой в постели. Как итог - миокардит, кардиосклероз, и в конце концов - арахноэцефалит - воспаление мозговых облочек. Инвалид в 21 год, врачи перебрасывали из больницу в больницу, а становилось все хуже и хуже. В итоге выписали домой. От каждого ОРЗ - температура и воспаления. В туалет - только в ведро , стоящее около кровати. Десять шагов по дому вызывали бешенные боли в сердце. И все... Никаких перспектив у парня. Из института пришлось уйти с 4 курса, про здоровье - чего там говорить, тут о жизни надо думать.
А медицина , как всегда, бессильна. И книжек умных про здоровье нет.
Он начал с движений. Вес от гормонов стал под 120 кг. Ходить из-за сердца невыносимо. Полнел с каждым днем. Одежду не успевали покупать. Он сбрил волосы под ноль (потому что от движения сразу становились мокрыми - а это обострение и в кровать), в трусах ходил по саду. Сначала 20 шагов, потом еще больше. Соседи думали чокнулся. Дошел до 40 кругов по дорожке в ЛЮБУЮ ПОГОДУ. ЭТО БЫЛО ДЛЯ НЕГО КАК ЗАКОН. Вес мешал. Посадил себя на диету 2 сырых яйца в день. Вода по минималке.
Стал ходить в лес. В жару, дождь, холод - это было все равно. Сбросил где то за 4 месяца 30-35 кг. Отсутствие имунитета оставалось проблемой. Ходил босиком (чтобы закаляться). Могу еще долго писать.
Долго он еще боролся за себя и продолжает бороться... Десятилетия.
Ему сейчас 50 лет.
ОН выздоровел.
Он знает как нужно себе помочь.
Вот так я думаю человек должен реализовать себя в жизни и приумножает данное ему БОГОМ.
Мурочка, не замыкайся , слушай сердцем. Здесь плохого не посоветуют.