Эндогенное питание без отказа от твёрдой пищи

[Ledi_Myrka]

Больше спасибо за поддержку Я посмотрю как все пойдет, если мне будит тяжело . то я не буду мучить себя калориями, съем на 100-200 калорий больше капусты или тыквы, на то же яблоко больше. Думаю уж этим я себе точно не наврежу.
А голод -24 часа всего, это для меня легко и после 1 суток жора нет, а наоборот отбивает аппетит, я это подметила. Сами подумайте в 6 вечера перестать есть и наследующий день в 6 вечера начать. Это ж легко. Я не буду особо загадывать. буду смотреть по самочувствию.

Вот сегодня загадала и уже меня обрадовали с утра по телефону. Вечером гости придут. Но думаю я в случае чего попью чай с бананами. Главное не сорваться на вредятинку

А сейчас собираюсь с братом ехать в деревню , в церковь. Там в 3 часа дня служба вечерняя начинается и его батюшка пригласил сегодня послужить, а я за компашечку
Еще не чего не ела. Сейчас попью чай с половинкой грейпфрута и поедим