Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)

[Гвоздь]

Сообщение от vip-nsk

что такое "настоящее" чувство голода

Один из признаков "вышел вовремя" - быстрое включение пищеварения - ферментативной системы: желчного пузыря, поджелудочной, желудочных соков, а также перистальтики, срабатывание кишечника на выброс. У меня такое было пару лет назад после 33-х дней. Я уже на завтра после дня соков ел (конечно моно и с медленным жеванием и с достаточными перерывами, но ел, не пил) и Аник тогда сильно осуждал меня типа за порчу идеи, но у меня тогда никаких идей на тот голод не было. Хотел только проверить - поможет ли предварительный набор мышечной массы облегчить длительный голод. Так что я сильно за тот жор не горевал. Но наблюдательный Аник подметил, что за день-два (может и три) до выхода я отмечал в дневнике какие-то мысли о еде во сне и ощущал перистальтику. Тогда же и основные инструментальные показатели (пульсовое давление, ортостатическая проба, чуть больше очистился язык), кажется контрольная пауза по Бутейко, - всё это как-то улучшилось. Вес от начала питания довольно бодро стал расти. Мы тогда задним числом (умом?) решили, что это и были хоть и стёртые, но сигналы органоида к выходу, своеобразный эквивалент "сильного чувства голода". А вот когда выходил из голодания не по ощущению (следовательно и без внутреннего настроя, веры в него и решимости)- тогда аппетит не возращался иногда и через несколько дней после начала питания.