Голодание - 4-ая неделя РДТ (31 день)

[Valera]

10-ый день выхода. 26.04.2012

Проснулся в 10:40. Спал много 8,5 часов. Выпил томатно-огуречный сок не процеженный. Потом весь день пил морковный. Морковь принесли вкусную, правда её обрезать от черноты пришлось и вкус не такой насыщенный был как у первой.
Перед сном выпил морковно-свёкольно-огуречный. Сначала туго пошёл, потом нормально влился. Видать, большая концентрация свеклы. Сней надо быть осторожнее. Даже у здорового человека, выпившего её много за раз, может закружится голова.
Лёг в половине второго. Уснул не сразу.
Состояние обычное, немного хуже чем вчера.
Давление 85/58, вес 50,7 кг. Выпил соков ~1,1 литра.

Телек в лежачем положении уже не двоится, когда голова в покое. Двоится только при кивании. 41 день не пользовался зубной пастой.

11-ый день выхода. 27.04.2012

Проснулся пол-пятого индейским методом, проспав всего 2,5 часа. Потом не хотелось спать. Сотояние бодрое было до вечера, потом немного устал.
Стакан настоя шиповника, через пару часов томатный сок не процеженный, ещё через пару огуречный непроцеженный.
После обеда попробовал тыквенный сок 100 мл, вот это вкуснотища, сладкий и вкусный. Магазинный ему и в подмётки не годится. Потом мешал его с морковным.
Перед сном выпил морковно-свёкольно-огуречный.

Телевизионный индикатор вроде бы в норме. Обычно я телек редко смотрю.

Вес 51,2 кг. Давление примерно такое же. Общее количество соков за день ~1,3 литра. Лёг в час.

Сообщение от Happie

Все равно клетчатку уже ешь, значит с соками очень скоро покончишь. Нафик они нужны? если клетчатка - реально жизненно важна для ЖКТ и выбрасывать ее (вне состояния выхода из голода) - просто грех.

Зато комбайн кухонный использую все время - и как терку, и как блендер, и орехи-семечки мелю, и тд. Любая клетчатка - ценность ничуть не меньшая, а скорее большая - для поддержания здоровья. И только в больном ЖКТ она нежелательна, вот только тогда - соки. Весьма дозированно, правда.

Клетчатку пока помидорную и огуречную. Может уже и остальную пора Не знай, как там с кишечником, вообще бурлит что-то в нём потихоньку со второго или третьего дня выхода. На горшок ещё не ходил

Сообщение от Happie

Мы тут себе отличную овощную базу присмотрели - при совхозе. А у тебя там тоже наверняка можно овощебазу найти, разницу с магазином обязательно почувствуешь.

Овощи только на базаре, когда свои кончаются. Причём на базаре люди тоже своё почти всегда продают.
Я не в самой Самаре живу, в 30-40 км от неё. Овощных баз рядом нет.