Rica&Анфиса.Жир в топку!Даёшь упругие попки!

[Анфиса]

Сообщение от Rica

Режим? Подсчёт калорий? Вся инфа уже написана давно и не им, а он подсобирал и выдал .

Поделись с партнёрами..
я чего-то не увидела? Помоги..

Дык он и не скрывает,что перевел и адаптировал книгу Тома Венуто_профи-кача "Накорми мышцы-убери жир",как -то так,на память..

Не могу его отстаивать,так как не опробывала в течение времени,когда можно делать выводы(ушла на имбирку,а потом не пойми на что))))

Но как мне кажется резон есть в том ,что он пишет,особенно для спортсменов.

А плюсы я уже описала)))Но это МОИ плюсы.Я стала разбираться в составе продуктов по схеме БЖУ, и тренеровки опять же-вернулась через него к силовым и кардио,а дальше уже,спасибо ,с тобой познакомилась и понеслось))))