Анальная трещина + Жидкий стул

[Igor]

Сообщение от RRoommaann

я так понимаю мне надо два дня есть что-то одно с утра до вечера и смотреть как оно усваивается.

Нет не так. к примеру сьели продукт, тщательно пережевывая, через некоторое время можете есть другой. как определить время. у каждого продукта есть свое время переваривания организмом , поищите таблицы они есть в нете а может и на форуме.
к примеру яблоко, если не ошибаюсь усваивается за 20минут, орехи же более двух часов. вы должны в этой информации ориентироватся.
почитайте Шелтона о его раздельном питании, поймете что можна совмещать и оно не будет одно другому мешать в процессе переваривания.
я к примеру малость опираюсь на все это в своем рационе и довольно таки часто смешаю ту или иную пищу "на вечер", так как она будет долго перевариватся.